אביב הגיע פסח בא.. ומה עושים? מנקים!
קדחת ניקיונות משתלטת על הבתים, רצפות נשטפות, אבק מנוער וארונות
מפונים.. לא שכחתם משהו? הכי חשוב לנקות את הכלי הכי חשוב שיש ברשותכם, זה שמשרת
אתכם 24/7..הגוף שלכם. כי אם לא נפנה את הישן.. איך יתפנה מקום לחדש?
אז מה עושים? מתחילים בניקוי אביב, לטיהור הגוף, שחרור הרעלנים
שהצטברו במהלך השנה החולפת ופינוי מקום לאנרגיות חדשות.
והלכה למעשה?
שבועיים של תזונה המבוססת על אורז פירות וירקות עפ"י הטבלה הבאה:
מותר
|
אסור
|
|
אורז
|
כל הסוגים. 70% מלא. 3 פעמים ביום
פסטה מאורז מלא
אטריות אורז
פריכיות אורז עם מלח
פצפוצי אורז ללא סוכר
חלב אורז
|
שום דגן וקטנייה פרט לאורז
|
ירקןת
|
מותר כל הירקות פרט לסולניים להמעיט בתפ"א,
שעועית ירוקה/סינית. אפונה ירוקה טרייה. כמה שיותר ירוקים וכתומים. זה הצבעים
שהכי טובים לניקוי כבד
|
סולניים (עגבניות/ פלפלים
וחצילים/אבוקדו).
|
פירות
|
מותר תפוחים,
אגסים, רימונים, לימונים, ענבים, פומלה, פומלית, אשכולית, אפרסמון, גוייבה
ופירות יער , אגסים, רימונים, שזיפים, ענבים, משמש טרי, אפרסקים (רק הקליפה
אלרגנית), נקטרינה, אפרסמון (יותר מ 1 ליום יש לקלף)
|
פירות טרופיים, תות
שדה, אבוקדו, פירות הדר כתומים., יוצאי דופן אבטיח ומלון שיש הרבה אנשים שמפתחים
רגישויות, אלרגיה לנשירים.
|
שמן
|
שמן זית כתית מעולה
|
שמן רווי, שמן מן החי, טראנס
|
תבלינים
|
מותר הכל פרט לאבקת מרק ופפריקה. אין
הגבלה במלח
|
אבקת מרק ופפריקה (פלפל).
|
שתיה
|
מים, סודה, תה צמחים, תה רגיל. קפה עד
שניים ביום שחור/אספרסו. (קפה מורידים
במיגרנות, שילשולים, ציסטות בשדיים וחרדות/דיכאון) קפה שחור או אספרסו זה
אנטיאוקסידנט. מיץ רימונים ותפוחים סחוט טרי
|
ממותקים
|
מתוק
|
המתקה סטיבייה ללא הגבלה, עד 2 כפיות
סירופ אגבה, ריבת סנט דלפורט מפירות מותרים אך ורק אחה"צ, רק בארוחה אחת.
אסור להתחיל את הבוקר עם מתוק
|
|
שתייה מומלצת לניקוי
|
חליטה מהצמחים הבאים: זרעי גדילן, עלי שן
ארי, עלי סירפד, עלי ארטישוק. להמתקה עלי סטיבייה.
1 כף מהתערובת 1-3 פעמים ביום
|
תפריטים לדוגמא:
ארוחת בוקר: דייסת אורז+פירות יער,
רסק תפוחים וקינמון –או-
פצפוצי
אורז+תפוח עץ, פירות יער וחלב אורז
ארוחת ביניים: מרשימת הפירות והירוקת
המותרים
ארוחת צהריים: אורז/אטריות
אורז/נודלס אורז + ירקות מוקפצים/אנטפסטי
ארוחת ביניים: מרשימת
הפירות והירוקת המותרים –או-
עלי
אורז ממולאים בתפוחי עץ וקינמון –או-
פריכיות
אורז עם ריבה או ממרח ירקות
ארוחת ערב: מרק ירקות עשיר
בתוספת אורז או אטריות אורז
מה תרגישו?
יתכנו תופעות "לוואי" האופייניות לניקוי ומעידות שהגוף אכן
מפנה את הרעלנים שהצטברו. כאבי ראש, פריחות או בעיות עור קלות, עצבנות, שינה
רבה/חוסר שינה, השתנה מרובה, חוסר תאבון , ירידה במשקל וכד'. יש לזכור שכל שינוי הוא
מבורך, גם אם באותו רגע הוא לא נעים, מאחר והוא מעיד על פינוי וניקוי.
למי מתאים הניקוי?
לאנשים בריאים, אשר לא סובלים ממחלות כרוניות ולא נוטלים כמות רבה של
תרופות. הניקוי הוא בגדר המלצה ואינו
מהווה ייעוץ רפואי. לכל מי שלא בטול אם הניקוי מתאים לו מומלץ להתייעץ עם איש
מקצוע.
רוצים להצטרף לסדנת ניקוי?
ביום שישי 20/3/15 אתם מוזמנים להצטרף לסדנת ניקוי שתסתיים בדיוק בערב
ליל הסדר. זו ההזדמנות שלכם להתחיל תהליך, לשאול את כל השאלות, לקבל מתכונים
וטיפים. מפגש מעקב יתקיים בשישי 27/3/15 בו נחלוק את החוויות של הניקוי, נשתף
ונזלול ארוחת בוקר, על טהרת הניקוי כמובן (-:
המפגש מתקיים ביישוב נירית (10 דק' מכפר סבא) בשעות 10:00-12:00 וכולל
טעימות ומתכונים.
להרשמה: רנה 050-6544144
מצפה לראותכם, רנה
